Gracias al trabajo articulado entre las coordinaciones de Salud Estudiantil y Deportes y Actividad Física, se lanzó el programa de Ciclo Menstrual y Deporte, el cual busca potenciar el rendimiento y bienestar de deportistas UFRO beneficiándose de los cambios fisiológicos asociados al ciclo menstrual.

El programa ciclo menstrual y deporte, pionero a nivel universitario, está destinado a deportistas pertenecientes al team UFRO, esto debido al ausentismo a entrenamientos o competencias por dolor y malestar durante parte del ciclo menstrual afectando su bienestar general y rendimiento deportivo. Por este motivo, el desarrollo de este programa busca que las estudiantes puedan detectar y reconocer factores de riesgo, signos y síntomas de su ciclo menstrual ayudándoles a identificar en qué periodo de su ciclo se encuentran para de esta forma utilizar a su favor los cambios hormonales producidos, logrando de esta manera potenciar su rendimiento deportivo y bienestar general. 

Durante la jornada, a las deportistas del team UFRO se les entregaron herramientas y conocimientos para reconocer las fases del ciclo menstrual, periodos recomendables para trabajar en cada fase, y signos de alerta frente a los cuales deben realizar consultas médicas. A su vez, conocer los diferentes periodos del ciclo menstrual y duración de este, permite a las/os entrenadores calcular los días favorables para el trabajo deportivo y programar de la mejor manera los procesos de entrenamiento.

Camila Valdebenito Tejos, kinesióloga de la coordinación de Deportes y Actividad Física, y encargada del programa de ciclo menstrual y deporte, destacó el trabajo articulado entre ambas coordinaciones para la creación de un programa pionero a nivel universitario. 

“El trabajo que estamos realizando con las deportistas es de gran impacto para ellas, ya que de manera temprana podemos pesquisar factores de riesgos ante los cuales debemos estar alerta y apoyando con todas las herramientas que las y los profesionales de ambas coordinaciones podemos facilitar a las estudiantes mediante el desarrollo de este trabajo colaborativo”. 

Acciones del programa 

Dentro de las acciones desarrolladas en las diversas etapas del programa, se inició con la presentación de un taller teórico con deportistas del team UFRO, instancia donde se les aplicó una encuesta en la cual se les preguntó por sintomatologías, signos de alarmas, y hábitos que afectan a su ciclo menstrual. Con la pesquisa de los datos realizada, el equipo de profesionales del programa realiza los contactos con las deportistas que hayan manifestado factores de riesgo moderado y severo para dar seguimiento a sus casos mediante una evaluación y tratamiento, control individual con la matrona de la coordinación de Salud Estudiantil, y en caso de requerir, su posterior derivación a un centro de salud. 

Ante esto, Mara Ruiz Gutiérrez, matrona de la unidad de Salud Sexual y Reproductiva de la Coordinación de Salud Estudiantil, y encargada del programa de ciclo menstrual y deporte, realizó un positivo balance del desarrollo de la jornada. 

“Existe mucho desconocimiento sobre las etapas del ciclo menstrual y también una normalización con sintomatologías que se transforman en factores de riesgos, por ello para las estudiantes es un gran apoyo el saber que existen profesionales en las diferentes coordinaciones que las pueden ayudar a prevenir complicaciones en salud y a su vez, de manera estratégica, potenciar su rendimiento deportivo teniendo como eje principal el bienestar integral”. 

Constanza Marinao Alcaman, estudiante de la carrera de Nutrición y Dietética, y deportista del team UFRO, agradeció el desarrollo del programa el cual le permitió esclarecer dudas respecto a las diferentes etapas del periodo: “Me parece súper positivo que la UFRO promueva este tipo de jornadas ya que nos permite conocer más sobre nuestro ciclo menstrual y sobre todo lo que debemos hacer cuando detectamos factores de riesgo”. 

Por su parte, Anais Loncoman Fuentealba, estudiantes de la carrera de psicología, y deportista del team UFRO, señaló que: “La jornada estuvo muy interesante, ya que nos permitió adquirir más conocimientos y herramientas sobre esta temática, y a su vez, saber que contamos con el apoyo por parte de profesionales, lo cual me deja muy tranquila para así prepararme de la mejor manera para las competiciones que vienen”. 

 

 

Escrita por: José Tomás Soto Donat 

Dirección de Comunicaciones