Motívate y Actívate: DDE conmemora Día Mundial de la Actividad Física


abril 5, 2021 • Noticias


La Dirección de Desarrollo Estudiantil  lanzó un programa de actividades enfocado en la importancia y concientización de la actividad física frente al actual contexto.

Desde el año 2002, la Organización Mundial de la Salud (OMS), conmemora el 6 de abril como el Día Mundial de la Actividad Física, el cual tiene por objetivo difundir los beneficios que tiene la práctica deportiva y sus efectos en todos los ámbitos de la vida. Es conocido, que un gran número de problemas asociados a la salud está relacionado a enfermedades como el estrés, la obesidad, diabetes e hipertensión, entre otras. Por lo cual reducir los tiempos de inactividad física y limitar el sedentarismo son la clave para combatir estas enfermedades no transmisibles. 

Es bajo este contexto que la Dirección de Desarrollo Estudiantil a través del trabajo coordinado y colaborativo de la coordinación de Deportes y Recreación, junto a la coordinación de Salud Estudiantil ha volcado sus esfuerzos en implementar actividades que relevan la importancia de esta conmemoración como: la actividad “Masiva Fitness online” y el “Late del Deporte”, las cuales se realizarán por primera vez en contexto virtualidad como una forma de generar oportunidades para estar en movimiento a través de actividades, con el objetivo de eliminar las barreras que en este minuto impiden que nos movamos. 

Karen Gormaz Cuevas, miembro del equipo de la coordinación de Deportes y Recreación de la Universidad señala que los periodos de confinamientos son complejos en el sentido hay restricción a la movilidad, lo cual hace aún más complejo combatir el sedentarismo. 

“La comunidad UFRO se dio cuenta que la actividad física trae muchos beneficios como mejorar la calidad de vida, fortalecer nuestro sistema inmunológico, mejorar aspectos cardiovasculares y la regulación del sueño; todos estos aspectos se han vuelto importante tratarlos en medio de la pandemia que afrontamos”. 

De esta forma, la profesional apunta que hay una apertura hacia tratar el tema y abordarlo de una forma diferente, donde las personas están tomando conciencia sobre la importancia de la actividad física y el deporte, como los beneficios que esto trae sobre nuestra salud. 

Por su parte, la kinesióloga de la Dirección de Desarrollo Estudiantil e integrante de la coordinación de Salud Estudiantil, Camila Valdebenito Tejos, explica que la importancia de conmemorar, para nuestra comunidad, radica en que las cifras de enfermedades crónicas no transmisibles ha ido en aumento, por lo que la OMS ha trabajado en un plan estratégico hasta el 2030 para disminuir el porcentaje de inactividad física, frente a lo cual existen barreras contextuales que son importantes de identificar. 

“Hay barreras culturales que son complejas de abordar, como el ataque a mujeres ciclistas que hemos visto en los medios regionales, lo que impide que las mujeres puedan andar con seguridad en bicicleta en zonas aptas para su uso, como las ciclovías ¿Cómo les dices a las personas que hagan actividad física si no hay seguridad? Por ello, en la concientización sobre la importancia y beneficios de la actividad física, es vital poder identificar las barreras que limitan el movimiento, evidenciarlas y así generar diferentes alternativas para que la mayor cantidad de personas puedan unirse a realizar actividad física. 

Además, Camila Valdebenito enfatiza que el ejercicio y el deporte son categorías de la actividad física, comentando que este concepto es amplio por lo que actividades tan sencillas como barrer, andar en bicicleta, caminar o subir escaleras, también son parte importante de lo que se considera actividad. 

“Hay una especie de prejuicio, porque no se conoce a cabalidad lo que involucra esto, no es necesario ir a un gimnasio para ser activo físicamente, hay otras alternativas, lo que sería un espectro más amplio para buscar algo de tu interés”. 

 

Actividades

Las actividades organizadas por la coordinación de Deportes y Recreación, como Salud Estudiantil de la Universidad de La Frontera, han trabajado en un programa de actividades que involucran un espacio virtual de actividad física para la comunidad y una instancia de conversación entre los diversos profesionales de la DDE que abordarán los beneficios de la actividad física desde sus ámbitos de expertiz. 

Masiva Fitness Online: Esta actividad se desarrollará el día 6 de abril a las 19.00hrs. junto a las invitadas Sybella Santibañez, fitness trainer que cuenta con un estudio de entrenamiento en Temuco y Tamara Pacheco, bailarina y poledancer, parte de la academia Feeling Good Chile; quienes realizarán una clase de Full body y Stretching para la comunidad universitaria. 

Late del Deporte: Siguiendo con la parrilla de actividades, el día jueves 8 de abril, se realizará un conversatorio con Margareth Bustos (nutricionista DDE), Nicole Zapata (psicóloga DDE) y Mara Ruiz (matrona DDE); con quienes se hablará sobre los beneficios de la actividad física en el ámbito psicológico, nutricional y sexual. 

Para información sobre las actividades que se realizarán en el Día Mundial de la Actividad Física, revisa aquí

Además revisa el material que la coordinación de Deportes y Recreación ha creado, revisa aquí

 

Stephanie Molina Estuardo

Dirección de Comunicaciones

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